基础欧包

低卡瘦身紫菜蛋炒饭

泉水煮萝卜

减肥餐：土豆虾仁沙拉

低卡减脂瘦身餐——鲍杏

清煮甜玉米

香蒸鸡胸肉

柠檬薏米水

鸡肉杂蔬烧烤

13天减肥法のDay4

无油全麦核桃蛋糕

无油无糖减肥利器爆米花

夏日西红柿冰沙

西柚减肥

无油香葱火腿吐司

炒紫甘蓝

金枪鱼全麦三明治减肥利

蔬菜瘦身汤

芹菜胡萝卜碎

彩色果味时蔬虾仁

蜂蜜红糖燕麦饼干（无油

小清新蒸日本豆腐

海鲜白菜面

各种果蔬汁 vario