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美食天下菜谱
创建时间：2011-11-08
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食谱原料
主料： 鸽肉 250克 椰子 500克
辅料： 银耳(干) 25克 猪肉(瘦) 50克 蜜枣 10克
调料： 赤砂糖 10克
制作方法
1.将椰子去黑皮，椰肉切成小块;银耳用清水涨发，洗净，撕成小朵。两者放入开水中煮5分钟;将鸽宰杀洗净，经开水烫过。
2.锅内加适量开水，放入所有原料，烧开后改用小火煮约3小时，加入适量红糖即可。
适用人群
孕早期的准妈妈
健康提示
此汤具有补益肝肾，强壮筋骨，养血安胎的作用。
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