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奶香扇贝花卷

菜谱创建时间

创建时间:2014-06-18

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奶香扇贝花卷
  • 栏目:乳母菜谱 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
奶香扇贝花卷的做法
[db:原料]
奶香扇贝花卷
 
原料
:面粉 300克、酵母 4克、白糖 30克、牛奶 160克、油。

做法:

1、面粉、白糖、酵母加温牛奶和成面团,饧10分钟。

2、把面揉匀,搓成长条。

3、切成每个40克的剂子。

奶香扇贝花卷
 
4、用手按扁。

5、擀成均匀厚的面皮。

6、刷上一层油。

奶香扇贝花卷
 
7、从内测向上叠起来。

8、用刀背沿着饼的外侧打上花刀。

9、用手拿着两边向中间捏出造型来,饧10分钟。凉水入锅,开锅蒸10分钟。焖3分钟出锅。

奶香扇贝花卷
 
扇贝营养分析:
贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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