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低卡减脂瘦身餐——绿豆芽炒西葫芦

菜谱创建时间

创建时间:2014-06-29

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低卡减脂瘦身餐——绿豆芽炒西葫芦
  • 栏目:减肥瘦身 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
低卡减脂瘦身餐——绿豆芽炒西葫芦的做法
绿豆芽 163克
西葫芦 145克
调和油 几滴
低钠盐 少许
姜丝 少许
生抽 少许
  1. 西葫芦切丝,我乱切的。

  2. 不黏锅滴几滴油,撒上盐巴。加入姜丝。

  3. 把西葫芦跟洗干净的绿豆芽倒进去,用筷子搅拌均匀。

  4. 盖上锅盖,开火焖。

  5. 焖两分钟左右,豆芽跟西葫芦会自己出水,打开用筷子把上面的搅拌到低下去。盖盖子,继续焖1分钟左右。

  6. 打开盖子,淋上少许生抽。

  7. 继续拌炒。上碟。


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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