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荸荠炒黑木耳

菜谱创建时间

创建时间:2013-03-17

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荸荠炒黑木耳
  • 栏目:减肥瘦身 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
荸荠炒黑木耳的做法
主料:荸荠8个,干黑木耳(泡发后大约200多克)20克配料:新鲜尖米椒若干,蒜2瓣,香菜2根,油,盐,白糖,味精

健康美食网提醒您,3月不减肥,4月徒伤悲。今天向大家介绍一道荸荠炒黑木耳,可以让你变苗条哦。

荸荠炒黑木耳的做法步骤:

1.荸荠去皮切成片;干黑木耳清水泡发后,用厨房纸吸水控干待用(带水的黑木耳下油锅会炸起);蒜拍碎,香菜只取根部,切成小段;米椒叙切成小段。

2.炒锅加热下食用油烧至5成热,下蒜末和米椒慢慢爆香。

3.放荸荠在油里翻炒几下,接着下黑木耳同炒。

4.炒至黑木耳有一点软塌,放白糖、盐和香菜根,炒匀锅中所有物,最后加味精即可起锅。


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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