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干贝竹荪冬瓜汤

菜谱创建时间

创建时间:2013-03-17

84人看过

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干贝竹荪冬瓜汤
  • 栏目:减肥瘦身 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
干贝竹荪冬瓜汤的做法
主料:干贝(瑶柱)50g,竹荪,老姜10g,冬瓜300g配料:香葱1棵,盐1茶匙(5g),绍兴黄酒1汤匙(15ml),高汤500ml

健康美食网告诉您,竹荪具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效;补气养阴,润肺止咳,清热利湿。竹荪能够保护肝脏。

干贝竹荪冬瓜汤的做法:

干贝竹荪冬瓜汤

1、香葱切段,老姜切片,和干贝一同放入碗中,加入绍兴黄酒和少许水。

2、大火煮开蒸锅中的水,放入干贝大火蒸30分钟。取出后晾凉并撕碎。

3、竹荪用冷水浸泡10分钟至回软,洗净后,切成寸段。冬瓜去皮切成1cm厚,3cm见方的块。

4、汤锅中注入高汤,放入撕碎的干贝和竹荪段煮10分钟,加冬瓜煮至呈半透明状,调入盐即可。


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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