胡豆炖牛肉的做法
菜系及功能:补血食谱
胡豆炖牛肉原料:胡豆100克，牛肉20克。
胡豆炖牛肉的做法:
1)将胡豆洗净，牛肉洗净切片。
2)把用料一齐放人炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖至牛肉熟烂，调味即可。随量饮汤食肉。
胡豆炖牛肉功效:补血，利水消肿。适用于肾病属脾虚血少者。症见反复水肿，面色萎黄，神疲乏力，纳少溏便或肾炎水肿贫血有上述症状者。牛肉宜用黄牛肉。若食蚕豆会引起过敏者(即患蚕豆病者)，不宜饮用本汤。
常吃牛肉的十大惊奇好处
1 牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。..[更多]