小儿补铁食谱：黑椒耗油牛肉的做法
食谱原料：
牛肉，生粉，黑椒，蚝油。
>>
制作方法：
1. 把牛肉切片，放料酒、 生抽、盐腌制一下入味;
2.油热后，下姜爆香， 放牛肉爆炒，然后加蚝油炒一下，撒上黑椒即可。
适合人群：
2岁以上宝宝
健康提示：
牛肉性味甘平，含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。具有强筋壮骨、补虚养血、化痰熄风的作用。
其他热点文章链接：
众多妈妈经验所得：催宝宝长个最有效的三个食疗方
养生“神医”张悟本垮了，我们还吃不吃绿豆？
男人熬夜看球，老婆一定要煮这些菜！
好妻子一定要看：一条茄子 五种吃法，你会吗？
妈咪轻松秘笈：六招让孩子主动“追”着要饭吃