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美食天下菜谱
创建时间：2011-11-13
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食谱原料：
南瓜、山药、牛奶、果酱(或炼乳)。
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制作方法：
1.先把南瓜，山药切成小块，上蒸锅蒸15分钟，放凉后捣碎
2.调入少许牛奶，搅拌均匀后带上一次性手套，稍稍沾点凉开水，把混合好的南瓜山药泥团成球，再淋上果酱或炼乳即可。
健康提示：
南瓜含有丰富的胡萝卜素。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，还含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质。(图片来源于CFP)
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