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美食天下菜谱
创建时间：2013-03-31
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材料：
蓝莓100克、全麦饼干（我用的是乐之麦麸饼干）1包、酸奶
做法：
1、 材料。
2、将饼干装进食品袋中，用擀面杖碾碎。
3、将洗净的蓝莓放入搅拌机中搅拌成果泥。
4、在玻璃杯中放入饼干碎。
5、 倒入适量酸奶。
6、 倒入适量蓝莓果泥。
7、 再放入适量饼干碎。
8、再倒入适量酸奶（如果杯子的高度够，可以多做几层），最后放上蓝莓做装饰。
蓝莓：营养丰富，特别是对护眼有特殊功效，很适合用眼过度的人群。
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