木瓜炖瘦肉的做法
[db:原料]最近的木瓜是成熟期，随便买一个都很甜，我家很喜欢拿木瓜当水果吃，这天在家闲着没事做，就拿一个炖着吃。
木瓜口感软糯，味道甜美，通常被认为热量很高。其实木瓜的热量极低，比苹果、橙子、桃、梨等的暖量都低，每100克里只含27kcal，苹果则是52kcal，而维生素C的含量是苹果的48倍，维生素A在水果中也可以说是最高的。爱美丽的你，怎么能错过木瓜呢？
木瓜炖瘦肉
材料：瘦肉一块、木瓜（中等大，最好是自然熏熟）1只、姜。
做法：
1将瘦肉洗净用开水焯一下去除血水；
2木瓜削皮去籽，切成小块；姜洗净切片，
3连同蜜枣一起放入炖煲内，
4加适量开水炖煮30分钟后即可食用。
