川菜:乡村连锅汤的做法
主料:猪肉(后臀尖)400克
辅料:白萝卜200克
调料:花椒2克 姜10克 胡椒粉2克 味精2克 盐8克 猪油(炼制)15克
如何做乡村连锅汤的制作方法:
1.猪肉洗净去毛,切成长5厘米、宽2.5厘米、厚3毫米的薄片;
2.萝卜洗净去皮,切成长5厘米、宽3厘米、厚0.5厘米的片;
3.锅洗净置旺火上,掺入鲜汤,下猪肉、姜、花椒煮至肉和萝卜软;
4.拣去花椒、姜不用,加盐、味精,起锅装入盛器内,带家常碟上桌即可。
食疗作用:
味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;
补肾养血,滋阴润燥;
主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
菜谱营养:
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。