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    首页 菜谱大全 汤粥 枸杞莲心鸡汤
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    美食天下菜谱

    枸杞莲心鸡汤

    菜谱创建时间

    创建时间：2013-02-21

    35人看过

    查看评论 0条

    枸杞莲心鸡汤
    • 栏目：汤粥 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    枸杞莲心鸡汤的做法

     


     材料：枸杞30克，红枣12个，干莲心60克，鸡肉210克，盐少许，水800毫升。
     　　做法：枸杞、红枣洗净，鸡肉洗净切块，莲心洗净备用。把上述材料放入水中，以大火煮滚后，捞去浮沫，改小火焖煮至食材软烂，加盐调味。
     　　功效：莲心又名藕实，养心益肾，可安神，对失眠多梦有治疗效果；鸡肉则具有补中益气、添精补髓的功效，且含色胺酸，有利于睡眠。
     　　用法：此品可在睡前一小时喝一碗。

     


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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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