茼蒿豆腐汤的做法
[db:原料]
茼蒿季——茼蒿豆腐汤
最近,在博上看到大家说现在是茼蒿季,物美价廉,不吃真是冤了。所以,上周末俺忙得没空,在陪小子上课时抽空给我爸打电话,请他给我买些菜,并报了下菜名:茼蒿,西红柿3-5个,包菜,牛肉。
5点多和小子回到家一看,老爸已经把菜送到家了,放在门口的小桌子上,堆得象座小山,我清点了一下:菠菜1把,茼蒿2把,包菜4个, 西红柿5个,西兰花大大小小6、7个,牛腿肉2大块,除此,还有一大袋的提子(这个,估计是亲戚送给他的)。我一看,本来是想请他买一、二天的菜的,谁知他买了这么多!
当天晚上,俺忙开了,把东西分门别类包装好,放入冰箱(其实根本放不下,就把娇贵些的放了进去)。牛肉切丝,分别装入几个盒子,第二天要吃的一份,上好浆。第二天要吃的蔬菜事先洗好,上面用漏盆盖好,放在一边。一番大忙过后,俺才定心地坐下来喝了杯茶。想着第二天,下班回家半小时后,就可以吃上晚饭了。
绿叶蔬菜是我的最爱,茼蒿的叶子尖另外做了道素汤。
茼蒿豆腐汤
原料:茼蒿、豆腐、鸡腿菇、盐、黄酒、色拉油、水。
茼蒿豆腐汤的做法
1、豆腐1盒,撕开外包装,用刀划成小块。
2、鸡腿菇洗净,切成长条(提前一天做好的,没有拍到过程图)。
3、坐锅热油,放鸡腿菇煸炒,鸡腿菇炒软滴几滴黄酒,加少许盐,加一碗水。
4、水煮开后放入豆腐,再次煮开后放盐,转小水继续煮5分钟至豆腐入味。
5、再次转大火,加少许色拉油,放入茼蒿叶,关火,搅拌下,用锅的余温把茼蒿煮热,关火。
茼蒿的功效
茼蒿别名同蒿、蓬蒿、蒿菜、艾菜、蒿子秆、同蒿菜、蓬蒿莱,为菊科植物茼蒿的茎叶。原产地中海,在中国已有900余年的栽培历史。全国大部分地区均有栽培。冬、春及夏初均可采收。茼蒿的功效:化痰止咳,降压,利二便。