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    首页 菜谱大全 汤粥 鳕鱼胡萝卜粥
    美食天下菜谱提供

    美食天下菜谱

    鳕鱼胡萝卜粥

    菜谱创建时间

    创建时间：2012-08-27

    1861人看过

    查看评论 0条

    鳕鱼胡萝卜粥
    • 栏目：汤粥 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    鳕鱼胡萝卜粥的做法
    食材 大米水鳕鱼胡萝卜大米冷水泡后沥干水，倒入开水中，大火煮。

    1.大米冷水泡后沥干水，倒入开水中，大火煮。

    鳕鱼切小片备用。

    2.鳕鱼切小片备用。

    大火将大米煮沸后倒入鳕鱼片，转小火慢慢熬煮。

    3.大火将大米煮沸后倒入鳕鱼片，转小火慢慢熬煮。

    胡萝卜切碎备用。

    4.胡萝卜切碎备用。

    锅中滴入几滴柠檬汁，去除鳕鱼的腥味。

    5.锅中滴入几滴柠檬汁，去除鳕鱼的腥味。

    粥快煮好时倒入胡萝卜丝，用勺子顺时针搅拌。

    6.粥快煮好时倒入胡萝卜丝，用勺子顺时针搅拌。

    出锅前可依据个人口味撒入少许盐。

    7.出锅前可依据个人口味撒入少许盐。

    主厨小贴士

    适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。


    来源：
    tags:

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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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