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鲜辣鳕鱼锅

菜谱创建时间

创建时间:2014-01-31

74人看过

查看评论 0条

鲜辣鳕鱼锅
  • 栏目:私家菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
鲜辣鳕鱼锅的做法


用料:  

鳕鱼 、北豆腐
黄豆芽 、莴笋
青辣椒 、红辣椒
西洋菜 、韩式辣酱
鸡粉

做法 :

1、鳕鱼解冻洗净,用厨房纸吸干表面水份,用盐、料酒、胡椒粉和干淀粉拌匀腌制一下;放入平底锅中略煎至鱼肉收缩
2、北豆腐用盐开水泡一下;黄豆芽去根;莴笋去皮切滚刀块;青、红辣椒去籽;西洋菜少许洗净
汤锅中加水,先放入黄豆芽煮开,加入北豆腐,调入鸡粉和韩式辣酱,煮至豆腐出现小孔,再加入鳕鱼块、莴笋煮几分钟,离火前放入青、红辣椒和西洋菜即可

小贴士:

鳕鱼的肉质较松,先煎一下可以使鱼肉紧缩,又可以去腥;放入汤里不要煮过久,以免影响质感和口味。


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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