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蒜蓉甜豆牛柳

菜谱创建时间

创建时间:2014-01-30

60人看过

查看评论 0条

蒜蓉甜豆牛柳
  • 栏目:私家菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
蒜蓉甜豆牛柳的做法



用料 :

甜豆 500g 、牛柳 100g
蒜蓉 若干 、干椒碎 少许
蚝油 、生抽
淀粉、  油

做法 :

1、准备好原材料:甜豆掐去两头尖端洗净,牛柳冲去表面血水,蒜蓉我用的是瓶装的干的那种,省去了自己剁的麻烦
2、牛柳用蚝油、生抽和淀粉腌制半小时
3、油锅大火烧热后放入腌制好的牛柳,关火,利用余热快速翻炒牛柳,待变色后捞出备用
4、锅内加少许油烧热后放入蒜蓉和干椒碎爆香,然后下甜豆以中火翻炒三分钟
5、加入牛柳,根据个人口味适当添加一点蚝油和生抽,加少许水避免糊锅,大火翻炒两分钟
6、锅内汤汁变浓稠后关火出锅装盘即可

小贴士:

甜豆口感清甜,营养丰富,和牛柳十分般配,这道菜因为用了蚝油和生抽,所以就不用再额外加调味料了


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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