蒜蓉甜豆牛柳的做法
用料 :
甜豆 500g 、牛柳 100g
蒜蓉 若干 、干椒碎 少许
蚝油 、生抽
淀粉、 油
做法 :
1、准备好原材料:甜豆掐去两头尖端洗净,牛柳冲去表面血水,蒜蓉我用的是瓶装的干的那种,省去了自己剁的麻烦
2、牛柳用蚝油、生抽和淀粉腌制半小时
3、油锅大火烧热后放入腌制好的牛柳,关火,利用余热快速翻炒牛柳,待变色后捞出备用
4、锅内加少许油烧热后放入蒜蓉和干椒碎爆香,然后下甜豆以中火翻炒三分钟
5、加入牛柳,根据个人口味适当添加一点蚝油和生抽,加少许水避免糊锅,大火翻炒两分钟
6、锅内汤汁变浓稠后关火出锅装盘即可
小贴士:
甜豆口感清甜,营养丰富,和牛柳十分般配,这道菜因为用了蚝油和生抽,所以就不用再额外加调味料了