雪里蕻鸡焯的做法
菜系及功效：私家菜 老人食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 贫血食谱
口味：咸鲜味 工艺：生炒
雪里蕻鸡焯的制作材料：
主料：鸡胸脯肉200克
辅料：番茄150克,鸡蛋清200克
调料：料酒10克,味精10克,胡椒粉30克,猪油（炼制）75克,淀粉(豌豆)30克雪里蕻鸡焯的特色：
红白相衬，清淡味鲜，尤宜老人食用。教您雪里蕻鸡焯怎么做，如何做雪里蕻鸡焯才好吃
1.鸡脯肉洗净，去尽筋络，捶成茸。鸡蛋破壳将蛋清入碗，打泡。番茄用沸水烫后撕去皮，切成1厘米见方的丁。
2.鸡茸入碗，用冷汤调散，加入蛋清、盐、味精、湿淀粉50克（淀粉30克加水）、胡椒粉搅匀成茸糊。
3.锅置火上，掺鲜汤烧沸后，倒入鸡茸糊，用炒勺推动翻炒，用化猪油从锅边淋入，继续推炒至熟，加入番茄丁炒断生和匀，起锅装盘即成。
小帖士-食物相克：
番茄：西红柿忌与石榴同食。
鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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