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五彩鸡丝

菜谱创建时间

创建时间:2011-11-13

3089人看过

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五彩鸡丝
  • 栏目:幼儿食谱 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
五彩鸡丝的做法

  食谱原料:

  鸡胸肉、绿豆芽、黄彩椒、红椒,香芹,适量盐,水,淀粉

>>

小儿补维生素食谱:西米猕猴桃粥的做法
五彩鸡丝

  制作方法:

  1、将鸡胸肉、青红椒、香芹分别切丝,绿豆芽掐根。

  2、鸡肉丝切好后放入容器,加入盐并用水淀粉抓匀上浆。

  3、用水、盐、水淀粉调成芡汁备用,各种菜丝焯下水。

  4、锅内倒入适量油,烧至三成热时下入鸡肉丝,炒熟后盛出。

  5、锅内留底油,放入葱丝炒香,然后放入各种菜丝再放入鸡肉丝,煸炒片刻,加入芡汁炒匀,待芡汁熟透后,淋入明油即可。

  适合人群:

  1周岁以上宝宝

  健康提示:

  鸡肉蛋白质含量比较高;绿豆芽中含有丰富的维生素C;黄彩椒富含花青素与维生素C;香芹则含有丰富的维生素A、C和E及较多铁质

  (图片来源于Pconline摄影部落)


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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