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    美食天下菜谱

    香煎龙利鱼柳

    菜谱创建时间

    创建时间：2013-03-14

    70人看过

    查看评论 0条

    香煎龙利鱼柳
    • 栏目：家常菜 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    香煎龙利鱼柳的做法
    主料：龙利鱼：100g配料：黑胡椒粉：少许,橄榄油：适量,盐：适量,蒜泥：少许,松子碎：少许,干白：适量,淀粉：适量,糖：适量

    健康美食网这道香煎龙利鱼柳鱼肉刺很少，鱼肉富含不饱和脂肪酸，可护眼睛的作用，味道鲜美，值得品尝。

    香煎龙利鱼柳的制作步骤：

    香煎龙利鱼柳

    1、龙利鱼剔骨，很容易，刺少。

    2、鱼柳放剩余材料中腌制5、6分钟。

    3、锅子里倒入几滴橄榄油，轻煎，边边变色即翻面，加入腌制料汁，收汁出锅


    来源：
    tags:

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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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