橄菜四季豆炒年糕的做法
主料:年糕200克、四季豆150克配料:橄榄菜半汤勺
过年的餐桌上需要一些清淡口味的菜式来调节口味,健康美食网向大家推荐一道橄菜四季豆炒年糕吧。年糕寓意着年年新高,同嫩绿的四季豆搭配,菜色一片小清新哦,这道菜没用什么调料,只用了咸鲜的橄榄菜来入味,做法简单又好吃。具体做法来看下面的教程吧。
橄菜四季豆炒年糕的做法教程:
1、 四季豆洗净去老筋,切成大小一致的斜段;
2、 锅中烧开水,将四季豆氽至八成熟后捞出备用;
3、 接着把年糕在开水锅中(原锅即可,不用另外烧)氽烫一下,捞出;
4、 另起一锅将四季豆和年糕倒入翻炒两下;
5、 将半汤勺橄榄菜加进去,翻匀即可装盘开吃。
橄菜四季豆炒年糕的成品图:
橄菜四季豆炒年糕的做法小技巧:
1、这道主食,没有用到任何调味品,全靠橄榄菜来提味,因为橄榄菜本身咸鲜而带油,所以调味可省。
2、各人的口味咸淡不一,建议先加半汤勺为好,试一下够不够咸,不够再加,一次加太多,那就只能加开水,变汤年糕了,味道可就大打折扣。
3、四季豆必须烧熟,否则是可能引起微中毒的。
上面就是橄菜四季豆炒年糕的全部做法了,是不是特别的简单呢?相信即使不会做菜的朋友们也能做出来喽。而且整道菜没油炸也没用油炒,只用橄榄菜泡出的鲜香油来调味,吃着清爽可口又营养。不仅是过年换口味,调节肠胃的好选择,也很适合上班族们平常带餐食用哦。