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美食天下菜谱
创建时间:2014-03-22
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用料:猪T骨或牛T骨
调料:西兰花,烤肉酱,白酒(或红酒),葱,姜,蒜,胡椒,盐,橄榄油
做法:
1、T骨洗净放入盆中,放入葱/姜/蒜/胡椒/盐,腌制20分钟 2、西兰花开水抄一下,盛出摆盘 3、煎锅放油,中火加热,放入T骨,两面煎至变色,刷上烧烤酱 4、肉熟后即可装盘
小贴士:
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