▶吃喝吧与你一起寻找、分享美食乐趣!!

登陆 注册
手机版| 官方微信:chiheba 扫一扫| 设为首页 | 收藏本站

裸烹:西兰花炒海虾

菜谱创建时间

创建时间:2014-06-30

68人看过

查看评论 0条

裸烹:西兰花炒海虾
裸烹:西兰花炒海虾的主料:
海白虾

海白虾200克

西兰花

西兰花1棵

裸烹:西兰花炒海虾的辅料:
大蒜

大蒜3颗

裸烹:西兰花炒海虾的调料:
食盐

食盐 适量

料酒

料酒 适量

生抽

生抽 适量

裸烹:西兰花炒海虾的做法
西兰花 一颗中号
海虾 200克
蒜头 3颗

做法:

1、原料的选择很重要,野生海虾的颜色发白,看起来好像没有游来游去,可是你拿起来它是活的,真正海里的东西捞出来就是这个死样子,不像养殖基围虾颜色深灰色。在水里游的很自在。不要选错哦!

裸烹:西兰花炒海虾的做法 步骤1

2、西兰花飞水,海虾飞水剥壳后再背上画一刀挑出泥肠.....

在锅里爆香蒜头,让后炒一下虾,虾微微卷起来的时候放点料酒和西兰花,炒1-2分钟淋一点生抽或耗油;OK!

HOHO 给孩子的菜尽量少调料,没有鸡精,没有味精.....

裸烹:西兰花炒海虾的做法 步骤2


来源:
tags:

猜您喜欢的菜谱

评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

用户名: 密码: 找回密码注册新用户

减肥瘦身
最新菜谱
减肥凉拌西兰花胡萝卜

减肥凉拌西兰花胡萝卜

做法: 西兰花 半颗 胡

沙拉大全

沙拉大全

做法: 包心生菜 胡萝

鳟鱼柳炒饭

鳟鱼柳炒饭

做法: 虹鳟鱼柳 一块

火龙果西葫芦沙拉

火龙果西葫芦沙拉

做法: 西葫芦 一根 火

热门菜谱