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味噌扒秋葵

菜谱创建时间

创建时间:2014-06-29

75人看过

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味噌扒秋葵
  • 栏目:减肥瘦身 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
味噌扒秋葵的做法
味噌
秋葵
山药
1

秋葵洗干净,用刀切除头部蒂,修切成长短一致备用

2

山药洗干净,用刀切成长短一致的条备用

3

净锅内加入水,水开之后放些盐和少许油,倒入山药焯水,致山药成熟捞出放在盘中一端。然后放入秋葵焯水,致秋葵成熟捞出放在盘中另一端备用

4

锅内加入少许精制油,放入味噌煸香,加清水60克调入少许素易鲜(代替味精)炒匀,勾一点点薄芡淋少许油,最后将味噌汁芡,淋在山药和秋葵之上即可


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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