美颜的银耳汤~~的做法
[db:原料]
美颜的银耳汤~~
银耳本有清肺，润肺的功效。莲子能滋肾水。银耳莲子汤常喝对肾肺阴虚咳嗽，干咳及肺结核有很好的疗效。可以治疗秋冬时节的燥咳，还可以作为体质虚弱者的滋补之品~还能美颜^-^
材料:银耳一朵，莲子，白果少许，新鲜百合少许
做法:
先泡发银耳、莲子，将银耳撕成小块，洗净百合、剥片~；
将银耳、莲子放入砂锅内加入足够的水炖一个小时；
将百合放入银耳汤中，加入冰糖，几分钟就可以啦，盛入汤碗内即成。
小诀窍:
也可以不入冰糖，盛出后加入蜂蜜~
晚上一边喝着靓汤，一边看着电视，真是好享受~
银耳汤不能过夜，要喝新鲜的，最好用砂锅~
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