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    首页 药膳食疗 咸鱼头煲芥菜
    美食天下菜谱提供

    美食天下菜谱

    咸鱼头煲芥菜

    菜谱创建时间

    创建时间：2014-06-01

    129人看过

    查看评论 0条

    咸鱼头煲芥菜
    • 栏目：药膳食疗 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    咸鱼头煲芥菜的做法
    [db:原料] 咸鱼头煲芥菜
    咸鱼头煲芥菜
    材料:用料原材料：咸鱼头350克，大芥菜100克，姜10克，胡椒粒5克，清水1500克。调味料：鸡精4克，糖5克。
    做法:
    1、将咸鱼头漂水斩件，芥菜切段，姜切片待用。
    2、将净锅上火，放入清水、成鱼头、姜片、胡椒粒，大火烧开转小火炖25分钟后再下芥菜炖20分钟调味即成。
    功效
    芥菜富含维生素、矿物质及膳食纤维，能协助胃肠蠕动，清除体内垃圾。
    爱心提示
    一般人群皆可食用。


    来源：
    tags:

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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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