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    首页 药膳食疗 鱿鱼肉根炒韭菜
    美食天下菜谱提供

    美食天下菜谱

    鱿鱼肉根炒韭菜

    菜谱创建时间

    创建时间：2014-06-01

    72人看过

    查看评论 0条

    鱿鱼肉根炒韭菜
    • 栏目：药膳食疗 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    鱿鱼肉根炒韭菜的做法
    [db:原料] 鱿鱼肉根炒韭菜
    鱿鱼肉根炒韭菜
    材料:“肉根”又名板筋，它是一头猪里最嫩的筋腱部分，由于它是猪扒部位上的筋腱，所以既带有瘦肉，亦带有脂肪，其食味爽口，而且甘香，但由于量少，故比较难得。它与韭菜、鱿鱼结合，是一种和谐的配搭。韭菜常被称作“起阳草”，适当地进食，有利身体。“鱿鱼肉根炒韭菜”的营养均衡，而且适口、适时，故在此推荐。材料：鲜鱿鱼200克、肉根200克、韭菜300克、蒜头30克、姜20克，花生油、盐、糖、生抽、XO酱各适量。
    做法:


    来源：
    tags:

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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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