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金枪鱼豆豉通心粉

菜谱创建时间

创建时间:2014-05-20

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金枪鱼豆豉通心粉
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
金枪鱼豆豉通心粉的做法
[db:原料] 金枪鱼豆豉通心粉
 
 
金枪鱼豆豉通心粉
 
材料:2人份  意大利通心粉 约220 g  金枪鱼罐头,水浸,1罐,约净重150 g  干豆豉 1大勺  大蒜 3-4瓣  韩国腌辣白菜的干辣椒粉 适量  欧芹叶  好质量的橄榄油

做法

1. 干豆豉提前一晚上泡到软。沥干水份。

2. 取比平常多一点的油,将豆豉和一瓣剁碎了的大蒜炒香,转小火,翻炒2分钟。

3. 将金枪鱼从罐头中取出,沥干水份。把炒好的豆豉大蒜,连锅里的油一起,拌到金枪鱼里去,静置至少30分钟。

4. 大蒜剁碎,欧芹叶洗净、剁碎。

金枪鱼豆豉通心粉

5. 通心粉按包装说明,在给了盐的水里煮好。煮了面的水暂时留着。面条淋冷水,然后沥干,备用。

6. 锅里给比平时多一点的油,将大蒜和辣椒粉炒香。韩国腌辣白菜的干辣椒粉并不是很辣,我多了些。

7. 关火后,不那么烫了,加一大勺碎的欧芹叶进去,用锅铲搅开。

8. 然后将步骤3里做好的豆豉金枪鱼倒入锅里,趁热,但不烫了,用锅铲搅拌均匀。拌着煮好的通心粉,即可。

金枪鱼豆豉通心粉


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访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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