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油豆腐煮草鱼

菜谱创建时间

创建时间:2014-05-13

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油豆腐煮草鱼
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
油豆腐煮草鱼的做法
[db:原料] 油豆腐煮草鱼
 
油豆腐煮草鱼

原料
:草鱼一条、油豆腐150克、青蒜50克、鱼青椒2个、鱼红椒1个

调料:盐、鸡精、白胡椒粉各1/4小匙,料酒2大匙,生抽1大匙,植物油4大匙,姜1块

制作过程

1、草鱼洗净

油豆腐煮草鱼

2、切块,用盐、料酒腌15分钟

油豆腐煮草鱼

3、锅入油,放入姜片大火烧至油热,将腌好的鱼块放入锅内,转小火慢慢煎至表皮变硬,再小心地翻转煎另一面,直至两面煎成金黄色

油豆腐煮草鱼

4、锅中倒入清水,大火烧开后转小火,加锅盖,慢慢焖煮至汤色转白

油豆腐煮草鱼

5、再放入青红椒块、油豆腐、青蒜段、投入生抽、盐 ,小火煮至油豆腐微软时,撒上鸡精,胡椒粉,调匀即可出锅。 

油豆腐煮草鱼

油豆腐煮草鱼


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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