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减脂减肥荷叶粥

菜谱创建时间

创建时间:2011-06-26

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减脂减肥荷叶粥
  • 栏目:西餐系列 工艺:
  • 口味:咸味 难度:初中水平
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
减脂减肥荷叶粥的做法

1、把荷叶的边缘剪成大块用盐水浸泡,(一是要洗干净、二是盐水有消毒的作用)

2、在锅中加入水,把荷叶放进去煮5-10分钟,将荷叶捞出,把准备好的大米加入锅中熬煮!

3、桃子还留了点荷叶,准备把她搅碎打成荷叶汁儿,谁想我的搅拌器坏了,我改了剁的,没有出多少荷叶汁儿啊,就一点哈,(郁闷中)
4、米粥煮开花,熬的稀烂,把准备好的枸杞和冰糖加入。在煮上5分钟!就可以了哈

5、咱也可以冰镇下吃,白天外出,回来喝上一碗!


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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