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    首页 女性频道 美容养颜 杂粮山药莲子粥
    美食天下菜谱提供

    美食天下菜谱

    杂粮山药莲子粥

    菜谱创建时间

    创建时间：2014-05-01

    46人看过

    查看评论 0条

    杂粮山药莲子粥
    • 栏目：美容养颜 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    杂粮山药莲子粥的做法
    [db:原料] 杂粮山药莲子粥
    材料:
    荞麦米，高粱米共25克，燕麦片，绿豆，黄豆，薏仁米，莲子，淮山药共25克
    做法:
    1.把配好的粥料冲洗干净后，放在水里浸泡2小时左右，山药去皮切小块
    2 把泡好的配料倒入高压锅内，再加适量水
    3 不用压力锅，煮粥时先用大火，煮沸后调成小火，再煮60分钟
    小诀窍:
    除了山药别的材料都要用水浸泡的，不然不好煮，快煮好的粥之放几粒冰糖会更好喝哦~~山药去皮的时候，最好带上一次性的手套，不然手会很痒的 ！


    来源：
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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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