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    首页 菜谱大全 辣得跳
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    美食天下菜谱

    辣得跳

    菜谱创建时间

    创建时间：2014-03-10

    95人看过

    查看评论 0条

    辣得跳
    • 栏目：菜谱大全 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    辣得跳的做法


    材料：

    牛蛙 适量
    干辣椒 适量、朝天椒 适量、泡椒 适量、灯笼椒 适量、花椒 少许
    食用油 少许、老抽 少许、盐 少许

    今天给大家介绍一道低油低脂高蛋白质的健康菜——辣得跳！

    做法：

    1、牛蛙去皮洗净切块。


    2、所有辣椒切成辣椒碎。


    3、锅中清水煮沸，入辣椒碎一起煮。


    4、调入食用油少许。


    6、调入老抽少许。


    7、调入盐少许。


    8、牛蛙下锅煮。


    9、待牛蛙辣味十足，即可食用。


    来源：
    tags:

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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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