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    美食天下菜谱

    烤黑芝麻龙利鱼

    菜谱创建时间

    创建时间：2014-02-01

    122人看过

    查看评论 0条

    烤黑芝麻龙利鱼
    烤黑芝麻龙利鱼的主料：
    龙利鱼

    龙利鱼适量

    烤黑芝麻龙利鱼的辅料：
    柠檬

    柠檬适量

    黑芝麻

    黑芝麻适量

    烤黑芝麻龙利鱼的调料：
    朗姆酒

    朗姆酒 适量

    黑胡椒

    黑胡椒 适量

    橄榄油

    橄榄油 适量

    烤黑芝麻龙利鱼的做法


    材料：龙利鱼鱼柳，朗姆酒，黑胡椒，柠檬，黑芝麻，橄榄油

    做法：

    1：鱼柳切段用朗姆酒和黑胡椒，柠檬汁腌上10分钟

    2：锅热后倒入橄榄油，煎一下腌过的鱼柳段，6成熟即可

    3：鱼柳底部沾一下蛋液，裹上黑芝麻

    4：烤盘，或者烤箱能用的锅，涂上一层橄榄油，放入裹上黑芝麻的鱼柳

    5：烤箱200度8-10分钟即可

     


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    tags:

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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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