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鲜山药沙姜凤爪

菜谱创建时间

创建时间:2013-10-11

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鲜山药沙姜凤爪
  • 栏目:家常菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
鲜山药沙姜凤爪的做法

鲜山药沙姜凤爪的做法

鲜山药沙姜凤爪的做法(荤菜)

鲜山药沙姜凤爪的做法(荤菜)鲜山药沙姜凤爪的做法(荤菜)

凤爪解冻后沸水

鲜山药沙姜凤爪的做法(荤菜)

沸好水后,冲凉修剪好指尖

鲜山药沙姜凤爪的做法(荤菜)

这道菜的主要调料盐焗鸡粉(主要成份沙姜粉)

鲜山药沙姜凤爪的做法(荤菜)

加入葱姜,料酒,盐焗鸡粉(可以多加点,突出它的味道),盐,味精,鸡精,自己调味。把它放火上煮,也可蒸。

鲜山药沙姜凤爪的做法(荤菜)

接下来介绍配料山药

山药中含有黏蛋白、淀粉酶、皂甙、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质,且含量较为丰富,具有滋补作用,为病后康复食补之佳品。山药含有脂肪较少,几乎为零,而且所含的黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,防止动脉过早发生硬化。山药可增加人体T淋巴细胞,增强免疫功能,延缓细胞衰老。所以常服山药延年益寿的说法是有科学道理的。山药中的黏液多糖物质与无机盐类相结合,可以形成骨质,使软骨具有一定弹性。本品有很好的减肥健美作用。

鲜山药沙姜凤爪的做法(荤菜)

把皮去掉,去皮的时候最好戴好一次性手套,因为它有一种粘液,粘到手上会非常痒,要小心。

鲜山药沙姜凤爪的做法(荤菜)

改刀冲水

鲜山药沙姜凤爪的做法(荤菜)

做好这些,估计凤爪也差不多了,然后把山药放底下,跟凤爪组合,一起蒸。蒸好后,浇葱油。

鲜山药沙姜凤爪的做法(荤菜)


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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