鲜山药沙姜凤爪的做法
鲜山药沙姜凤爪的做法(荤菜)
凤爪解冻后沸水
沸好水后,冲凉修剪好指尖
这道菜的主要调料盐焗鸡粉(主要成份沙姜粉)
加入葱姜,料酒,盐焗鸡粉(可以多加点,突出它的味道),盐,味精,鸡精,自己调味。把它放火上煮,也可蒸。
接下来介绍配料山药
山药中含有黏蛋白、淀粉酶、皂甙、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质,且含量较为丰富,具有滋补作用,为病后康复食补之佳品。山药含有脂肪较少,几乎为零,而且所含的黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,防止动脉过早发生硬化。山药可增加人体T淋巴细胞,增强免疫功能,延缓细胞衰老。所以常服山药延年益寿的说法是有科学道理的。山药中的黏液多糖物质与无机盐类相结合,可以形成骨质,使软骨具有一定弹性。本品有很好的减肥健美作用。
把皮去掉,去皮的时候最好戴好一次性手套,因为它有一种粘液,粘到手上会非常痒,要小心。
改刀冲水
做好这些,估计凤爪也差不多了,然后把山药放底下,跟凤爪组合,一起蒸。蒸好后,浇葱油。