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美食天下菜谱
创建时间:2013-07-01
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莲藕蹄花锅的做法
【原料】
猪蹄,莲藕,火腿(可省),莲子,赤小豆,红枣
【配料】
盐,料酒,姜片,新鲜橘子皮(去腥用,可省)
【做法】
1. 猪蹄洗净,斩大块,飞水;莲藕去皮切块浸清水中防止变黑;
2. 莲子去芯,和赤小豆一并浸泡2小时;
3. 大号炖锅中加入猪蹄,足量水,姜片,橘子皮,火腿,几滴料酒,大火煮开;
4. 保持沸腾翻滚状大约半小时至汤色转白;
5. 转小火慢炖1小时左右,加入赤小豆,莲子,续炖1小时;
6. 加入莲藕,红枣续炖半小时;加入少许盐调味即可。
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