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美食天下菜谱
创建时间：2013-05-22
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1、秋刀鱼去鳃，去肚，洗净，在鱼身斜划几刀
2、加2调羹烤肉料，把鱼腌30分钟
3、花菜洗净，瓣小朵，也用烤肉料腌30分钟
4、烤盘上垫锡纸，抹些油，放上秋刀鱼与花菜
5、烤箱开200度，上下火，预热5分钟.把烤盘放入
6、烤箱开上下火，200度，烤15分钟
7、关下火，用上火再烤5分钟即可
咸鲜下饭
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