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五彩蛋皮卷

菜谱创建时间

创建时间:2013-04-11

82人看过

查看评论 0条

五彩蛋皮卷
  • 栏目:热菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
五彩蛋皮卷的做法
做  法:炒口  味:咸鲜味难  度:初级入门人  数:2人份准备时间:10分钟烹饪时间:主料扇贝25克鸡蛋2个辅料胡萝卜15克芹菜10克鲜香菇1个植物油10毫升姜汁少许

1、.熟扇贝丁撕成丝,备用

2、.胡萝卜洗净,去皮,切小丁;芹菜洗净,去叶,切小丁

3、.将切好的胡萝卜和芹菜用沸水焯烫半分钟

4、.香菇去蒂,洗净,切小丁,入沸水锅中焯烫半分钟

5、.鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀

6、.平底锅内均匀地抹上少许植物油,烧热后倒入蛋液,用小火煎制

7、.煎至一面成形,再煎另一面,直至煎熟,然后将蛋皮取出晾凉

8、.炒锅上火,倒入植物油烧热,放入焯好的胡萝卜、芹菜和香菇丁,迅速翻炒

9、.下扇贝丝与其同炒,调入少许姜汁,炒匀后关火

10、.炒好的扇贝蔬菜稍微晾凉,平铺在蛋皮上卷成卷,切块即可食用

wucaidan1.jpg

烹饪小技巧

1、扇贝本身极富鲜味,烹制时千万不要再加味精,也不宜多放盐,以免鲜味反失。

2、扇贝、芹菜均性寒凉,故脾胃虚寒者不宜多吃。


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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