五彩蛋皮卷的做法
做 法:炒口 味:咸鲜味难 度:初级入门人 数:2人份准备时间:10分钟烹饪时间:主料扇贝25克鸡蛋2个辅料胡萝卜15克芹菜10克鲜香菇1个植物油10毫升姜汁少许
1、.熟扇贝丁撕成丝,备用
2、.胡萝卜洗净,去皮,切小丁;芹菜洗净,去叶,切小丁
3、.将切好的胡萝卜和芹菜用沸水焯烫半分钟
4、.香菇去蒂,洗净,切小丁,入沸水锅中焯烫半分钟
5、.鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀
6、.平底锅内均匀地抹上少许植物油,烧热后倒入蛋液,用小火煎制
7、.煎至一面成形,再煎另一面,直至煎熟,然后将蛋皮取出晾凉
8、.炒锅上火,倒入植物油烧热,放入焯好的胡萝卜、芹菜和香菇丁,迅速翻炒
9、.下扇贝丝与其同炒,调入少许姜汁,炒匀后关火
10、.炒好的扇贝蔬菜稍微晾凉,平铺在蛋皮上卷成卷,切块即可食用
烹饪小技巧
1、扇贝本身极富鲜味,烹制时千万不要再加味精,也不宜多放盐,以免鲜味反失。
2、扇贝、芹菜均性寒凉,故脾胃虚寒者不宜多吃。