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枸杞莲心鸡汤

菜谱创建时间

创建时间:2013-02-21

34人看过

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枸杞莲心鸡汤
  • 栏目:汤粥 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
枸杞莲心鸡汤的做法

 


 材料:枸杞30克,红枣12个,干莲心60克,鸡肉210克,盐少许,水800毫升。
   做法:枸杞、红枣洗净,鸡肉洗净切块,莲心洗净备用。把上述材料放入水中,以大火煮滚后,捞去浮沫,改小火焖煮至食材软烂,加盐调味。
   功效:莲心又名藕实,养心益肾,可安神,对失眠多梦有治疗效果;鸡肉则具有补中益气、添精补髓的功效,且含色胺酸,有利于睡眠。
   用法:此品可在睡前一小时喝一碗。

 


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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