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瓜烧白菜

菜谱创建时间

创建时间:2013-02-10

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瓜烧白菜
  • 栏目:闽菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
瓜烧白菜的做法

瓜烧白菜的做法

主料:大黄鱼300克,大白菜(小白口)900克

辅料:鸭蛋70克,小麦面粉30克

调料:盐5克,料酒20克,淀粉(蚕豆)20克,味精3克,鸡油20克,花生油100克

瓜烧白菜的特色:色白、肉嫩、菜软嫩,和醇可口。

做法:

1. 将大黄鱼宰杀治净,片取净鱼肉切3×2×0.5 厘米的块;

2. 大白菜取其嫩心洗净切10× 2厘米的条;

3. 锅置旺火上,放花生油烧至五成热时将大白菜下锅过油,菜变软时捞起,沥干油;

4. 沥干油的白菜用温水冲去油渍,再下锅,用奶汤750毫升煨至菜熟,起锅待用;

5. 锅洗净置旺火上,下花生油烧五成热时,鱼块用干淀粉、鸭蛋清(黄另用)上浆后,下油锅过油1 分钟,倒进漏勺,沥干油;

6. 锅置旺火上,下熟鸡油烧热,放进面粉研至变色,倒入炸好的白菜和煨汁;

7. 待烧沸后用精盐、味精调味,再倒入过油的鱼块,烧片刻,加料酒即成。

瓜烧白菜的制作要诀:1. 大白菜要先过油,后用奶汤煨制;

2. 因有过油炸制过程,需准备花生油500克。

小帖士-食物相克:

大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。

鸭蛋:鸭蛋不宜与鳖鱼、李子、桑葚同食。

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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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