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宫保藕丁

菜谱创建时间

创建时间:2012-12-15

47人看过

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宫保藕丁
  • 栏目:家常菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
宫保藕丁的做法
总感觉这个夏天好像少了点什么,我想啊想,终于知道了,少的是蝉鸣声,某田笑我傻,现在还不是最热的时候,也许过几天就会有了吧,可是我知道自己,我怀念的不是蝉鸣声,而是那些与蝉鸣有关的日子。

  宫保藕丁(给力的微波炉炸花生版)

  宫保藕丁

  油炸花生米又香又脆,是夏天很好的下酒小食,做法不难,有三种:

  做法1、锅里放一些油,不用太多,属于半炸半炒;

  开火的同时,把花生米放入锅里,油热后转小火,不断翻炒花生米,直到花生米的外皮变深红,立刻关火捞出来,凉透了就又酥又脆了,油炸花生米其实并不费油。

  但有几点要注意:俺们用的是自家扒皮剥出的花生仁,如果用超市买的,那一定要清洗干净后晾干再用炸花生一定要小火,花生颜色改变后要及时捞出来,否则就会炸糊。

  做法2、用微波炉炸花生,只需三分钟就能微好一盘香脆花生;

  做法3、用烤箱烤花生,10分钟就能烤好少油健康的好吃花生。

  优劣对比:

宫保藕丁

  1、油锅炸花生是最常见的,要求有一定技巧,否则花生炸不好,自己被油蹦了,那就太惨了;

  2、烤花生是很不错的选择,但烤箱的温度不太好掌握,要在一边看着,一不小心烤糊了;

  3、微波花生是我最喜欢的,夏天不必起油锅,没危险,而且不容易糊,先吃先做,低碳啊。

  宫保藕丁(给力的微波炉炸花生版)

  宫保藕丁

  原料:莲藕、花生、油、干辣椒、辣椒粉、花椒、生抽、醋、糖、盐等。

  做法:

  1、花生米放一盘子里,放一点油,让每颗花生米都沾上油放微波炉里,中大火(我用的是80那档)2分钟,拿出来翻几下,让其受热均匀,再放入微波炉里中大火一分钟拿出来,晾凉即可,和油锅版的没区别,皮一秃噜就下来了,很酥脆;

  2、藕去皮后切成小丁;

  3、入开水锅焯熟,迅速过凉备用,辣椒切段,葱姜切碎,大蒜剁碎备用,锅里放一勺油,将辣椒段和花椒放进去炸香;

  4、下葱姜和大蒜末煸香,锅里加入半小勺辣椒粉,放入处理好的藕丁翻炒;

  5、将调好的宫保汁倒入锅里,翻炒均匀后,加一滴香油即可出锅。

  注意:

  1、微好的花生米要去皮后才能用,带着皮口感不好;

  2、藕要用开水焯一下,再放凉水里过一下,口感更爽脆,也容易炒熟。


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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