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根茎蔬菜浓汤

菜谱创建时间

创建时间:2012-10-22

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根茎蔬菜浓汤
  • 栏目:日本料理 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
根茎蔬菜浓汤的做法
[db:原料]

根茎蔬菜浓汤的做法简单是日本料理的常见菜,不一定要看根茎蔬菜浓汤视频才能学会,但怎么做根茎蔬菜浓汤最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道根茎蔬菜浓汤吧。

简介:

一碗汤里到底可以容纳多少种对健康有益的维生素和矿物质?很多!只要看一看这道浓汤里用到的番薯、胡萝卜、洋葱、马铃薯和其它超级营养蔬菜,您就明白了。

材料:

橄榄油2茶匙,大洋葱1个,切碎,西洋芹菜茎2根,切块,干百里香11/4茶匙,压碎,中等大小的胡萝卜2根,削皮后切块,大番薯(甘薯)1个,削皮后切块,中等粗细的防风草根1根,削皮后切块,大马铃薯1个,削皮后切块,青甜椒1/2个,去籽后切块,低钠零脂肪鸡汤或蔬菜高汤1罐(411克),盐1/2茶匙,低脂(2%)牛奶400毫升,意大利陈年果醋(balsamicvinegar)1汤匙,煎熟的火鸡培根(烟肉)3片,切块

做法:

1.锅中下油,中火加热。放入洋葱、芹菜和百里香,拌炒5分钟,至熟软。接着放入胡萝卜、番薯、防风草根、马铃薯、青椒、鸡汤和盐,加水至刚好盖住食材。盖上锅盖,小火煮30分钟,至蔬菜熟软为止。
2.将一半汤料放入果汁机,搅打成泥状,倒回锅中。加牛奶,小火加热,接着放醋。上桌前撒上培根块。


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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