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蚝油西兰花

菜谱创建时间

创建时间:2012-10-21

177人看过

查看评论 0条

蚝油西兰花
  • 栏目:日本料理 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
蚝油西兰花的做法
[db:原料]

  蚝油西兰花做法简单是日本料理的常见菜,不一定要看蚝油西兰花视频才能学会,但怎么做蚝油西兰花最好吃,跟着家常美食网的做法图解来做这道蚝油西兰花吧。

   蚝油西兰花的食材和调料:

   西兰花 蚝油 豉油

   教您蚝油西兰花的家常做法,如何做蚝油西兰花才好吃

   一、 西兰花切or掰成小朵,淡盐水中多泡一泡

   二、 煮开一锅水,加少许橄榄油,把洗好的西兰花焯成6分熟,沥干后摆盘备用

   三、 烧热一些油,油温不能过高,加耗油(一定要边加边搅拌)

蚝油西兰花

   四、 加些豉油,生抽,糖,一些水

   五、 锅内料汁起泡出香后,浇在西兰花上

   六、 上桌

  家常美食小贴士:

  绰西兰花的水里一定要滴些油进去,油水分离可保留西兰花的营养不流失。


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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