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双笋虾仁

菜谱创建时间

创建时间:2012-10-02

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双笋虾仁
  • 栏目:韩国料理 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
双笋虾仁的做法
[db:原料]

  双笋虾仁做法简单是韩国料理的常见菜,不一定要看双笋虾仁视频才能学会,但怎么做双笋虾仁最好吃,跟着家常美食网的做法图解来做这道双笋虾仁吧。

  双笋虾仁的介绍:

  这几天瞬间变暖,感觉春天一下子就有过去了似的。夏天马上就要到了,夏天的衣服穿得少又薄,小肉肉就很不好藏匿喽,大家的减肥计划也要加速进程啦。因此今天做的双笋虾仁餐就是一道非常时令的减肥餐。并且喜欢吃肉肉的朋友们也可以得到小满足。是用莴笋和春笋搭配一起炒,配上鲜美的虾仁,味蕾得到充分的满足感。虾仁属于海鲜类,高蛋白食品,营养丰富的减肥佳品。春笋是春天特有的时令菜,配上莴笋,低卡又健康。菜品清新淡雅,鲜咸适中,开胃小炒,适合正在上火的朋友。

   双笋虾仁的食材和调料:

   春笋 适量 莴笋 适量 海虾 少许 盐 适量 白胡椒粉 少许 料酒 少许 生抽 少许

   教您双笋虾仁的家常做法,如何做双笋虾仁才好吃

   一、 春笋处理干净,莴笋去皮洗净

   二、 春笋和莴笋切成丁备用

   三、 海虾挑虾线去皮处理干净,用少许盐和料酒腌制。可以加入一个蛋清和少量淀粉腌制

   四、 锅中倒入少量油,约5成热的时候放入腌制好的虾仁

双笋虾仁

   五、 炒至变色捞出沥干备用

   六、 锅中底油加热,放入双笋丁翻炒,放入虾仁后,烹上少量料酒,淋上生抽,用盐最后调味出锅即可


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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