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美食天下菜谱
创建时间：2012-08-27
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1.锅中水烧开放入鸡腿。
2.放入葱段、姜片，鸡腿煮熟。
3.煮熟的鸡腿放凉后去皮，将鸡肉撕成丝切碎。
4.水开后倒入洗干净的花生米。
5.倒入浸泡1小时的大米。
6.大火煮开后，倒入鸡肉，搅拌均匀小火慢煮。
7.粥煮黏稠后，撒入少许盐调味即可。
食用花生禁忌：1．痛风患者2．胆囊切除者3．胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者4．想减肥的人5．糖尿病患者6．高脂蛋白血症患者7．消化不良者8．跌打淤肿者
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