玉米木耳粥的做法
菜系及功能 高血压食谱 冠心病食谱
玉米木耳粥原料：玉米粒150克，黑木耳10克。
玉米木耳粥的做法：
(1)将玉米粒放人压力锅加水300毫升，煮至将烂。
(2)改用普通锅，放入木耳(冷水浸泡)同煮为粥。下盐调匀即成。每日早晚空腹服用。
玉米木耳粥功效：适用于高脂血症，冠心病患者。
木耳的营养价值
木耳的营养价值：1. 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；2. 木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用；..[更多]