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荷叶山楂薏米汤

菜谱创建时间

创建时间:2012-07-28

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荷叶山楂薏米汤
  • 栏目:减肥瘦身 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
荷叶山楂薏米汤的做法

荷叶山楂薏米汤

用料:新鲜荷叶1角,山楂肉50克,生薏米100克,陈皮1危,金华火腿肉500克,精盐少许。

荷叶山楂薏米汤的做法

(1)拣选金华火腿去肥脂,用清水洗干净,切薄片,备用。

(2)新鲜荷叶、山楂肉用清水洗于净,沥于水,备用

(3)生薏米、陈皮分别用清水浸透,洗干净,备用。

(4)瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后放入以上全部材料,候水再滚起,改用中火继续煲至薏米月念熟,以少许精盐调味,即可以饮汤食肉。

功效:清热消食,利水,减肥

山楂的营养价值

山楂别名红果子、胭脂果、山里红、猴楂子、海红、山梨等,为蔷薇科植物山楂或野山楂的成熟果实。山楂原产于中国、朝鲜和俄罗斯的西伯利亚。远在2000年前已有关于山楂的记载。山楂多为野生,近年来有人工栽培。有南山..[更多]


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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