鱼肉炒韭菜的做法
鱼肉炒韭菜
用料：鱼肉50克，韭菜100克，生油、绍酒、盐、昧精各少许。
鱼肉炒韭菜的做法
(1)鱼剖净，沥干水分，放入盛器加绍酒、盐、味粉拌和。韭菜摘去老叶后洗净，切段。
(2)炒锅置火上烧热，放入生油烧热时倒入鱼，划熟后倒入漏勺中滤油。取原锅留余油，倒入韭菜段兜炒至软，烹入绍酒，放入鱼片、盐、昧粉，拌匀即可食用。银鱼洁白鲜嫩，韭菜翠绿清
香。
功效：韭菜含丰富植物纤维，有减肥功效。
韭菜的营养价值
韭菜，又名壮阳草。韭菜中蛋白质、脂肪、碳水化合物含量较高，尤其维生素含量丰富且全面，钙、磷、铁等矿物质亦很丰富。韭菜的营养价值有许多..[更多]