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美食天下菜谱
创建时间：2012-07-28
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菜系及功效：减肥食谱
什锦鸟龙粥原料：慧苡仁30克，冬瓜子仁100克，赤小豆20克，荷叶10克，乌龙茶适量。
什锦鸟龙粥的做法：
将薏苡仁、冬瓜子仁、赤小豆煮熟，放入用纱布包好的荷叶、乌龙茶，再煎7～8分钟，取出纱布袋即可。
什锦鸟龙粥功效：健脾利湿。
保健应用：每日1次，常食之。适用于肥胖症患者。
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