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枸杞掇挑粥

菜谱创建时间

创建时间:2012-07-27

1388人看过

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枸杞掇挑粥
  • 栏目:美容养颜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
枸杞掇挑粥的做法

菜系及功效:养颜食谱

枸杞掇挑粥原料:枸杞子30克,核桃仁50克,粳米100克,白糖20克。

枸杞掇挑粥的做法:

洗净粳米、枸杞子,洗净并捣碎核桃仁,放在沙锅中,加清水适量,旺火煮开后改文火煮30分钟加入粳米,继续用文火煨粥,粥成时加入白糖,拌匀。每日1剂,当早餐趁热1次服完,可长期服用。

枸杞掇挑粥功效:滋阴润肤,补肾固精之功。

枸杞子的营养价值

枸杞子性味甘平,具有滋肝、补肾、润肺、补虚、益精、明目、固髓、健骨等功效,适用于肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、肺结核、糖尿病、慢性肝炎等症。枸杞子无毒副作用,可在日常膳食中配餐时随意搭配,久服枸杞子可强筋壮骨、益寿延年..[更多]


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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